「パートやアルバイトでも退職代行って使えるの?」という疑問をお持ちの方は意外と多くいらっしゃいます。正社員向けのサービスだと思い込んでいたり、「バイトで退職代行を使うのは大げさかも」と躊躇してしまったりする方もいるでしょう。
結論から言えば、パートやアルバイトでも退職代行サービスは問題なく利用できます。雇用形態に関係なく、退職は労働者の権利として法律で認められているからです。店長やオーナーに「辞めます」と言い出しにくい状況は、正社員でもアルバイトでも変わりません。
この記事では、パート・アルバイトの方が退職代行を利用する際の費用相場、メリット、注意点を詳しく解説します。「辞めたいのに言い出せない」と悩んでいるなら、ぜひ参考にしてください。

パート・アルバイトが退職代行を使える法的根拠
退職の権利は雇用形態を問わず、すべての労働者に認められています。正社員だけでなく、パート・アルバイト・契約社員・派遣社員のいずれも、法律に基づいて退職する権利を持っています。
無期雇用(雇用期間の定めなし)の場合
民法第627条により、退職の意思を伝えてから2週間が経過すれば雇用関係は終了します。多くのパート・アルバイトはこのルールが適用されます。会社や店舗の承認は法律上不要で、退職届を提出すれば2週間後には自動的に退職が成立します。
有期雇用(契約期間の定めあり)の場合
「3ヶ月契約」「6ヶ月契約」のように契約期間が決まっている場合は、原則として契約期間中の退職はできません。ただし、以下のケースでは例外的に退職が認められます。
- やむを得ない理由がある場合(パワハラ・体の不調・家族の介護など)
- 契約開始から1年以上が経過している場合(労働基準法第137条)
- 会社が退職に合意した場合
つまり、有期雇用であっても退職が一切できないわけではありません。特にパワハラや長時間労働などの問題を抱えている場合は、「やむを得ない理由」に該当する可能性が高いです(ベンナビ労働問題参考)。
パート・アルバイトが退職しにくい理由
パートやアルバイトでも退職を切り出しにくい状況はたくさんあります。特に以下のようなケースでは、退職代行の利用を検討する価値があります。
店長との距離が近く言い出しにくい
飲食店やコンビニなど、少人数の職場では店長との距離が非常に近いため、退職を切り出しにくい雰囲気があります。「お世話になったから」「気まずくなりたくない」という気持ちが退職を躊躇させます。
人手不足で罪悪感がある
慢性的な人手不足の職場では、「自分が辞めたらシフトが回らない」という罪悪感を感じがちです。しかし、人員確保は経営者の責任であり、従業員個人が背負うべきものではありません。
引き止めが強い
「もう少しだけ続けてほしい」「あなたがいないと困る」といった引き止めに弱い方は多いです。退職代行を使えば、引き止めに応じる必要がなくなります。
パート・アルバイトが退職代行を使うメリット
店長やスタッフに直接言わなくて済む
飲食店やコンビニなど、店長との距離が近い職場では退職を切り出しにくいものです。退職代行なら直接顔を合わせずに退職の意思を伝えられるため、心理的なハードルが大幅に下がります。退職代行が代わりに電話をかけてくれるので、あなたは何もする必要がありません。
引き止めを回避できる
人手不足の職場では「もう少しだけ続けてほしい」と引き止められることが多いです。退職代行が間に入ることで、引き止めに応じることなくスムーズに退職できます。プロが対応するため、感情的な引き止めに振り回されることがありません。
即日退職しやすい
アルバイトやパートは正社員と比べて引き継ぎ業務が少ないため、退職手続きがスムーズに進み、即日退職が成立しやすい傾向があります。多くの場合、退職代行が会社に連絡した日から出勤しなくてよい状態になります。
精神的なストレスから解放される
退職を言い出すストレスは想像以上に大きいものです。「いつ言おう」「どう切り出そう」と悩む日々から解放されるだけでも、退職代行を利用する価値は十分にあります。

パート・アルバイト向けの費用相場
パートやアルバイトの方が退職代行を利用する場合の費用相場は以下のとおりです(マイナビニュース退職代行ガイド参考)。
| タイプ | パート・アルバイトの費用相場 | 特徴 |
|---|---|---|
| 民間企業型 | 1万~2万円 | 費用が安い。交渉は不可 |
| 労働組合型 | 18,800円~25,000円 | 交渉可能。コスパが良い |
| 弁護士型 | 5万円~ | 法的対応可能。費用は高め |
正社員向けの料金と大きな差はありませんが、一部のサービスではパート・アルバイト向けに割安な料金プランを用意しているところもあります。アルバイトの場合は交渉が不要なケースが多いため、民間型の安いサービスで十分に対応できることがほとんどです。
パート・アルバイトが退職代行を使うときの注意点
有給休暇の確認
意外と知られていませんが、パートやアルバイトでも有給休暇は付与されます。労働基準法第39条により、入社から6ヶ月以上経過し、全労働日の8割以上出勤していれば有給休暇の権利が発生します。週2日勤務でも有給は発生するため、退職前に有給の残日数を確認し、消化できる分は消化してから退職するのがおすすめです。有給消化の交渉が必要な場合は、労働組合型の退職代行を選びましょう。
制服や備品の返却
アルバイト先の制服やロッカーの鍵、名札などの備品は退職後に返却する必要があります。退職代行を使った場合は郵送で返却するのが一般的です。退職前にロッカーの私物を持ち帰っておくと、退職後の手間が減ります。
最終給与の受け取り
最後の給与は通常の支払日に振り込まれます。退職代行を使ったことを理由に給与が支払われないことは違法ですので、もし未払いの場合は労働基準監督署に相談しましょう。手渡しで給与を受け取っていた場合は、退職代行を通じて振込に変更してもらうことも可能です。
無断退職はNG
退職代行を使わずに突然出勤しなくなる「バックレ」は避けるべきです。無断欠勤が続くと懲戒解雇になる可能性があり、今後の転職にも悪影響を及ぼします。退職するなら正式な手続きを踏みましょう。退職代行を使えば、たった数万円で「正式に辞めた」という実績を作れます。
源泉徴収票の受け取り
退職後に確定申告が必要になる場合や、年内に別の職場で働く場合は、源泉徴収票が必要です。通常は退職後1ヶ月以内に郵送されますが、届かない場合は退職代行を通じて請求してもらいましょう。
- 有給休暇の残日数を確認する
- ロッカーの私物を整理する
- 制服や備品をまとめておく
- 最終給与の支払日を確認する
- 源泉徴収票の受け取り方法を確認する
学生アルバイトが退職代行を使う場合
学生アルバイトでも退職代行は利用できます。未成年の場合は保護者の同意が必要な業者もありますが、成人している学生であれば正社員と同じように利用可能です。
学生の場合は「授業やゼミが忙しくなった」「就活が始まった」「実習が始まった」など、退職の理由もシンプルなケースが多く、退職代行を使えばスムーズに辞められることがほとんどです。学業を優先すべき時期に、バイト先の人間関係で消耗する必要はありません。
特に学生は社会経験が少ないため、店長や先輩の引き止めに弱い傾向があります。「辞めるなら代わりの人を見つけてこい」と言われて困っている学生もいますが、そのような要求に応じる義務は一切ありません。退職代行を使って、きちんと辞める手続きを踏むのが正解です。

よくある質問
Q. アルバイトの退職に退職届は必要ですか?
法律上、退職届の提出は義務ではありません。ただし会社の就業規則で提出が求められている場合は、退職代行を通じて郵送するのが一般的です。退職届のテンプレートは業者が用意してくれることが多いので、書き方に悩む必要はありません。
Q. シフトが入っている日に即日退職できますか?
退職代行が会社に連絡した時点で、以降のシフトに出勤する必要はなくなります。会社が了承すれば即日退職が成立します。すでにシフトが確定していても、退職の意思が伝われば出勤義務はなくなるため、心配は不要です。
Q. パートで退職代行を使うのは大げさですか?
まったく大げさではありません。精神的に追い詰められている状況で無理をして直接伝える必要はないです。退職代行は雇用形態に関係なく、すべての労働者のためのサービスです。実際に、パートやアルバイトの利用者は年々増加しています。
Q. 掛け持ちバイトの1つだけ退職代行で辞められますか?
はい、複数のアルバイトを掛け持ちしている場合でも、特定の1つだけを退職代行で辞めることができます。他のバイト先に影響はありません。
Q. パートの退職代行は正社員と費用が違いますか?
一部の業者ではパート・アルバイト向けに割安な料金プランを用意しています。ただし、多くの業者では雇用形態に関係なく一律料金です。1万~2万円程度で利用できるサービスが一般的です。
まとめ
パートやアルバイトでも退職代行は問題なく利用できます。費用は1万円台からとリーズナブルで、正社員よりも手続きがシンプルに進むことが多いのが特徴です。「バイトなんだから自分で言えばいい」と思われがちですが、辞めたいのに辞められない状況は雇用形態に関係なく起こり得ます。
利用前に有給休暇の残日数を確認し、制服や備品を整理しておくことでスムーズに退職できます。「直接言い出せない」と悩んでいるなら、まずは無料相談を利用してみましょう。相談するだけなら費用はかかりません。


